Como emagrecer seu coachee até o carnaval!!!

Como emagrecer seu coachee até o carnaval!!!

Como emagrecer seu coachee até o carnaval!!!

Seguem 3 dicas par começar o seu ano bem com o Coachee!!

1 – De um nome para o Projeto: Mês do Biquíni branco de lacinho, Mês do abdominal riscado, Mês da Top de Camboriu… (assim ele começa a pensar no peso com vários projetos pequenos que são alcançáveis)

2 – Controle os Resultados com Frequência – Contato diário (por whatsapp ou telefone)

Prepare o que vai falar com o coachee: – Reforçe o foco- Visualize o objetivo- Mande fotos com modelos parecidos com o que ele ou ela deseja. ex: Biquini branco com alguma modelo

3 – Celebre as metas de processo para liberação de Dopamina

Ex: Ficou a semana toda sem tomar refrigeranteFez exercícios físicos vigorosos 3x na semanaFez as caminhadas todos os dias durante a semanaFicou sem comer alimentos com açúcar

Lembre-se que estará num trabalho intenso focado no emagrecimento, então celebre com mais frequência do que antes, faça com que seu coachee perceba as vantagens do esforço que está fazendo!
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